うつ病の不眠症（睡眠障害）とサプリメント｜薬なしで食べ物で治すには

薬なしで食べ物で治すには、確かに時間がかかります。

でも大量の薬を投与されて、いつも重たい身体とボーとした状態から、

６年以上も抜け出せない友人を見て、私がサプリメントと食べ物を選んで正解だったと思ってます。

完治まで３年かかりましたが、友人は大量の薬物投与で６年たった今も治っていません。


私も最初の１年は薬を飲んでいました。効果もありました。

でも、

副作用が強いんです。


サプリメントはいろいろ発売されていますし、

不眠症にいい食べ物も本やネットで簡単に探せるようになりました。

でも、結果が出るまで時間がかかるので、多くのJ方は途中でやめてしまします。

そして、新しい治療法を試して、ノウハウコレクター化してしまう。

薬なしでサプリメント、食べ物で治すなら、３年は継続したほうがいいでしょう。


時間はかかりますが、実際に私は完治できました。

最初は薬をサプリメントとの併用で、徐々に薬を減らす。

いきなり薬なしはキツイと思うので、少しずつ少しずつ減らせばいいと思います。